通过文献资料、问卷调查、逻辑分析、数理统计等方法，对市中老年健身体育现状进行了调查，结果发现市中老年体育锻炼项目比较单一，没有走向多元化；中老年体育意识比较淡薄；缺少相应专业人员指导；体育场地设施不足，这些是影响城市中老年体育锻炼的主要因素，本文通过对中老年健身体育进行研究提出相应对策，为中老年科学参加体育健身活动乃至全民健身运动发展提出建议。 

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体育人口是经济和社会发展到一定历史阶段的人口现象和体育现象，是一项重要的社会体育指标，它反映了人们对体育的参与程度，它是经济和社会发展程度的一个标志，它是制定社会发展规划与进行发展战略研究的一个重要依据。我国体育人口数量较少，发展不平衡且问题突出，本文通过对市中老年健身体育进行正确的引导，使市中老年体育健身活动朝着健康、科学的方向发展。

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结论

市中老年人对体育健身功能有一定的认识，但在认识程度上有一定的盲目性，一些老年人体育健身比较盲目，锻炼时间不根据个人身体状况、环境等因素，导致健身后非常累，健身效果差，体力恢复受到影响。 

市缺乏从事专业的中老年人健身运动的指导员，体育健身没有科学的指导，目前群众体育健身指导员无论从数量上讲，还是从质量上讲，这支队伍远远不能适应全民健身工作的需要，也无法满足中老年人的健身需求。

受体育场地设施缺乏等因素的限制，市中老年人参与体育锻炼的项目比较单一，应促进体育锻炼走向多元化。场地器材设施不足,设备缺乏，没有适合老年人进行体育健身活动的器材和设备。

建议 

为了使中老年人有目的地参与健身活动应首先对其有充分的认识和了解，应加大宣传和教育力度，强化中老年人体育锻炼意识，引导中老年人充分认识体育健身的功能和价值，使中老年人科学的参加体育活动，形成良好的锻炼氛围。

体育主管部门应制定适合不同群体的切实可行的全民健身计划，培训大批量的社会体育指导员，使中老年健身活动更具有指导性......