选题意义：进入二十一世纪的中国, 在各个领域都有了飞速的提高。尤其是在经济加速发展的今天,由以前追求物质文明转而以精神文明为主导。中国是一个人口大国,人口老龄化比较严重。对于这部分人群也有追求精神文明的权利。国家,社会应该去重视、关心。

研究现状： 此次论题的研究现状主要是从大学退休教职工的锻炼动机、锻炼频度、锻炼时间、锻炼强度、锻炼形式五个方面对此现象做了调查。据调查显示，退休教职工的锻炼状况良好，但也存在一些缺陷。

可行性分析：可行性可以从调查对象、调查方法及选题意义等方面论证此论题的可行性。对于老年人而言，随着生理机能的日益衰退，神经衰弱等症状比较明显，只有坚持较长时间运动后才能产生效应，切不可急于求成，盲目加大运动量或中途停止，否则不能达到应有效果。由此观之，这次的研究十分有必要，也有可行性。

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本文运用问卷调查,实地访谈结合文献资料对大学退休教职工体育锻炼现状进行了调查分析。因此充分认识到他们从岗位离职后,可以任意支配的时间越来越多。调查得知,大多数的老人把时间用到了体育锻炼上,只不过是锻炼形式和内容不同。问题是在锻炼的同时,缺少科学的理论指导。社会也没有安排一个很好的体育锻炼场所专门给他们锻炼。甚至相当一部分人因参加体育锻炼的要求不确定,便使其结果与原来所预测的相背离。针对这一些问题,结合实际,应用所学知识,参考文献、提出一些建议。通过对退休教职工的调查情况,总结、分析、对社会老年人群体体育锻炼有一个更好的认识,科学的指导、增强体质增进健康、减轻国家财政压力使社会更加和谐、美好。

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从表中可以看出很多人进行体育锻炼一般是在早上,老年人醒得早，早晨很早起床，于是热衷于到户外进行各种锻炼，如：做早操、跑跑步，打打太极。在他们的眼中，早晨的空气比较清新，尘埃较少，对身体有极大的好处。但是，容易忽略的一点是：早晨进行体育锻炼，对老年人或心脏功能较差的人都产生不良影响。据医学研究表明，清晨不但是心脏病容易发作的时间，而且也是猝死最多的时刻。大多数老年人都患有高血压、心肌梗塞等病症，因此在清晨进行体育锻炼是一个不好的选择，容易适得其反。

黄昏对于体育锻炼者而言是一个优越的良时，在这段时间，人的体力和肢体适应敏感度及适应能力都非常的高，随着外界环境的改变，心跳频率也渐趋于平稳或偏低，这对身体的健康来说是一个好的前提。在睡觉前进行锻炼其收效甚效果也较好，因为在睡眠全过程中可以维持之前所做的活动，最好是做一些加深呼吸的运动，该类运动可以使人体处于一个氧气充裕的状态，起到解除疲劳、提高睡眠质量的效果，对于老年人而言是一个非常值得推荐的锻炼方式。