选题意义：现代人往往因为面临考试升学、商务应酬、企业经营、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起身心疾病。列如：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、抵抗力差、易激怒、便秘等症状。然而陈氏太极拳的哲理正是阴阳协调、快慢相间，可以有效地治疗现代人的压力，而且陈氏太极拳的动作刚柔相济、舒展柔和，可以有效治疗腰脊椎疾病和胃肠疾病等身体上的疾病。

研究现状：陈涛,孙昭岚在《太极拳对常见亚健康症状的治疗作用》中提出太极拳对疲劳、失眠、便秘、肥胖的治疗具有较好的治疗作用。周政在《太极拳对改善大学生亚健康状况的功效》中提出太极拳对神经系统、消化系统、循环系统的良好调节功能以及治疗心理方面的功效。人们对逐渐认识到陈式太极拳这种医疗保健价值，但在治疗现代人腰脊椎疾病以及心理压力方面研究较少，本文以中陈式太极拳爱好者为研究对象，探析陈氏太极拳对现代人的养生保健价值。

可行性分析：1.文献资料法：利用文献资料法通过查阅期刊、新闻报道对陈氏太极拳各方面养生价值进行分析借鉴。2.调查问卷法：以人民公园及大学陈式太极拳爱好者为调查对象。

3.访谈法:有陈氏太极拳专业老师进行细心认真的指导。

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陈氏太极拳运动不仅是一种优秀的民族文化，也是养生保健运动的精典历史产物。追溯历史看出，一直以来陈氏太极拳将拳术的动作、道家吐纳的秘术等相互串通，凝聚了我国古代人们文明的保健养生知识和精髓。经常练习陈氏太极拳能使自身免疫力加强，具有巨大的养生保健价值。陈氏太极拳运动要求人在练习的过程当中注重自身的气息调节、上下相随、精神自然放松、全身顺其自然运动，广泛受到健身人们的喜爱，在现今已经成为比较流行和广泛传播的体育运动。本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法以陈氏太极拳爱好者为研究对象开展现状进行调查研究,分析研究，探讨陈式太极拳的发展状况。

本文依据研究需求，查阅了10余本与本研究相关的书籍、报刊，并通过中国学术期刊网、大学区域网的维普镜方、清华同方和中国知网信息、中国期刊全文数据库资源系统，以太极拳、研究价值、发展现状等为关键词，查阅自1985年到现在近20年以来的相关文献，检索到1176篇相关论文。再经过查阅、筛选与本文研究内容高相关的论文达100余篇，并对其进行分类、整理，从而总结对市太极拳爱好者进行分析研究活动，探讨陈式太极拳对现代人的养生保健价值。

问卷调查法

在查阅大量与太极拳有关文献资料的基础上，对市太极拳爱好者的需求现状进行整合，结合所学知识以及太极拳专业老师的指导和建议，设计了《太极拳相关问题的问卷调查表》，向市太极拳爱好者发放调查表，开展问卷调查

数据统计法

对反馈的286份有效问卷进行分类整理、分析，列出统计数据，利用Excel对所获得的原始数据建立数据库，对其进行分类和统计总结，利用数据对市太极拳爱好者的休闲活动进行分析，获得相关信息，得出结论。

逻辑分析法

根据研究的需求，对调查问卷中所涉及到的问题进行逻辑分析和整理，结合市太极拳爱好者的现实状况，对信息进行分类整理、判断、归纳和推理，进而得出研究结果，保证研究所得信息的准确性。