教师是学校教育的中坚力量，在培养现代化建设人才中发挥着重要作用。如今社会，女教师不仅在工作上面临着巨大挑战，还要肩负着照顾家庭的重任，负担非常大。通过文献资料法、问卷调查法等研究方法，从体育健身的场所、体育健身的时间以及体育健身的项目等方面了解和掌握市高中女教师的体育健身现状，从中分析和发现影响市高中女教师体育健身的相关因素，结合现实条件和有关政策提出加强高中女教师体育健身的建议和对策，通过体育健身提高高中女教师的身体素质，培养她们良好的生活习惯和生活方式，使她们能够以健康的身体和充沛的精力投入到教育事业中，为我国教育科研事业的发展和社会的进步做出更大的贡献。

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表1的统计结果看出，所有年龄段的市高中女教师对体育健身“非常感兴趣 ”和“感兴趣”占了大多数，比例分别为18.57％和49.45％，两者数据相加达到68.02％，超过总人数的一半以上，比例相对较高，有9名女教师表示“不感兴趣”，占总数的4.39％，经访谈得知，主要是因为女教师家庭事务更多一些，平时没有较多的余暇时间来进行体育运动，但这部分女教师毕竟只是极少数。从统计结果可以得出，市高中女教师对体育健身的态度还是持认可态度的。 

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由表3知市高中女教师锻炼内容比较丰富，涉及多个运动项目，其中慢跑散步是调查人数中最多的，比例为53．3％，参加体育活动时只会进行散步或跑步,散步与跑步是比较单调、枯燥无味的，它虽然也是一个很好的健身体育活动 ,但是毕竟不能给练习者带来多大的娱乐性。因此，各学校应该充分利用高校体育教师专业人才相对较多的优势，有针对性地开展一些女教师喜闻乐见的体育健身活动,吸引更多的女教师参与到体育健身的行列中。其次是广场舞，占25．1％，然后依次是瑜伽、球类、跳绳、游泳等。从选择的项目可以看到，女教师比较偏爱有节奏和韵律感的健身项目，这砦项日多是群体性活动，既可以满足女性追求美的特点，又可以跟人增进交流。

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当女教师接受男性的“贤妻良母”的家庭角色期待时，男教师也应心平气和地接受女性对他们 “贤夫良父 ”的家庭角色期待，以实现第四次世界妇女大会提出的：“分一半家务给男性，分一半权利给女性”的口号。使女教师从繁重的家务及工作中自我解脱，积极地投入到体育健身运动之中。合理分配家务劳动，科学合理地安排好家务与健身活动的关系。