选题意义：老年人健身活动可以强身健体延年益寿，改善和提高老年人生活质量，同时老年人一直是城市体育锻炼的主力军，因此，对老年人体育健身等一系列的问题应给予充分重视，正确引导老年人体育健身活动，采取切实可行的对策对研究老年人参与健身活动有着重要意义。

研究现状：通过以大学社区居民区健身居民以及附近社区老年人社团成员作为研究对象，运用访谈法，问卷法，观察法等研究方法，剖析老年人健身活动时间，频率，地点，动因等，对老年人健身活动进行整理与分析分析，动态跟踪其健身活动能力与身体素质，观察其健身效果。较为客观分析研究健身过程中出现的短处和不合理之处，有针对性的为相关社团和老年集体提出下一步健身活动的开展提供意见和建议，以期待达到最理想的健身效果。

可行性分析:通过调查老年人的对健身活动的态度和认识是积极的，有利于进行研究；老年人参加体育锻炼的方式大多为太极，广场舞，羽毛球，慢跑，气功等便于观察；老年人多在广场，空地，树林进行健身便于动态记录；多数人为自发健身也为调查提供有利条件,而且有指导老师的热心帮助，给予自身很大帮助，更加坚定自身对调查可行性的信念。

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当今世界各国面临的一个巨大问题，这个问题已经成为一种趋势，那就是人口老龄化问题。经过搜集文献资料,在此基础上通过问卷形式调查形式等，剖析老年人健身活动时间，频率，地点，动因等，对老年人健身活动进行整理与分析分析，动态跟踪其健身活动能力与身体素质，观察其健身效果，对老年人健身活动现状进行了调查与研究。认为随着社会进步，体育健身设施进一步完善，社会体育健身服务有很好的发展前景，市大学社区建立起完善的体育健身网络体系，针对影响因素,提出了相应的具体性建议,为政府部门制定实施社区老年人健身计划提供基础资料,为促进老年人体育科学、有序、健康的发展提供参考。开展体育健身活动可以提高老年人的身心健康水平，可以强身健体延年益寿，改善和提高老年人生活质量，促进老年人健身和体育锻炼的科学化，推动社会主义精神文化建设，给老年人健身提供给正确的引导。

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我们所了解的动因则是行为诱发，维持，并进而引向一定方向的过程，称为动机引起。动物由于内部条件而处于某种需要或欲求状态时，驱使动物向着得到满足而恢复到正常冲动状态的方向去行动的倾向，可称为行为原动力的倾向，它产生于动物的内部。在动物的外部，把满足其需要的对象或事物称为诱因或目标。在动物内部的行为倾向和外部条件的关系上，动物是朝着一定的方向，以一定的强度产生行为的。这时在动物内部产生的行为的心理倾向。体育所具有的康复保健、娱乐身心、强身健体、调节精神、促进人际交往等功能，日益为现代城市老年人所意识到。

由于老年人也是出于心底最原始的渴望长寿的心理以及对健康的向往，老年人的对健身活动的态度和认识是积极的，而就需要对体育和运动有多层次的要求，使之身体趋于完美。作为古代来说，已经出现了“五禽戏”“太极”“八段锦”等锻炼身体的方法。古代也用实践验证了运动与长寿的关系，什么“养生之道，在于小劳”，“安步当车走”，“太极明月久”等古语都说明运动对增进身体健康与增加寿命有着积极联系。根据调查统计从表二中的记录可以表明老年人中的大多数的动因是“增强体质，增进健康”比例最高可达72%。也可看出，市老年人的健身目的呈多样性发展趋势。从以上的数据分析看出，我国城市老年人体育健身活动目的性较强，动机呈现多样化且符合老年人身心特点。

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影响老年人健身活动原因很多，据了解和调查有部分老年人因家务繁重，而不能或不愿健身;也有部分老年人因为场地距离太远或场地不够好，对他们健身很不利;大多数老年人是因为缺乏正确的指导，不该怎么健身，或者说没有模范带头人指导，自己随意健身达不到效果反而事半功倍。人的生理规律导致了人老体衰，城市老年人社会与家庭角色的转变，使身心产生了巨大变化，失落感、孤独感均有不同程度增加，闲暇、自愿、心理满足成为现代城市老年人生活方式的主要特点。其中体育健身活动日益成为城市老年人满足身心需求最佳的方法与途径，然而常常因为一些主客观因素影响了体育健身活动的开展与普及。体质与健康状况不良、方法与锻炼知识、缺乏兴趣、缺乏组织与技术指导、缺乏健身环境与活动经费等，是影响我国城市老年人体育健身活动的主要因素。