选题意义：八段锦为传统医学中导引按跷中绚丽多彩之瑰宝。一般有八节，锦者，誉其似锦之柔和优美。体育学院教授根据自身多年行医经验，在传统八段锦基础上创新性的研究出一套新编八段锦，它简单易学，不出偏差，功效显著, 针对性强可使人体精气流通、血气调和，达到养生祛病之目的, 随着日常生活日益忙碌，中老年人群会出现各种颈椎疾病,本文就颈椎问题，进行研究,通过新编八段锦的锻炼，对中老年的颈椎问题能产生直接的、有效的、积极的影响。

研究现状：现阶段研究传统气功八段锦对人体生理健康影响的状况的文章有很多。如：刘红福《八段锦对大学生心理健康影响研究》，周勇《八段锦锻炼对大学生颈椎病患者康复影响》等，但新编八段锦对人体颈椎的研究在全国尚属首例。

可行性分析：本人对新编八段锦方面有过一定的研究基础，学校图书馆和网络上的大量相关材料的支持，再加上专业老师的精心指导，都有利于我完成这项研究。

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新编八段锦练习时强调以形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合，来引导人体达到一个良好状态，使人身心放松、脏腑调和、气血通畅。加上它着眼于各关节和韧带锻炼，能舒经活络，促进循环，矫正身体姿势，全面改善人体机能。它对颈部而言，有前屈、后伸及左右扭转等拉伸运动，在充分锻炼颈部肌群的同时，通过肩背部各肌群在各动作方向中的深度静力拉伸，起到牵拉颈椎的作用。即新编八段锦锻炼对本病的主要作用是通过颈部的肌肉锻炼，增强颈部肌肉力量以保持颈椎的稳定性。颈部肌肉锻炼可以解除肌肉痉挛、改善骨性结构、减轻疼痛、防止肌肉萎缩、恢复及增进颈椎的活动功能；防止颈椎关节僵硬，改善颈部血液循环，促进炎症的消退。同时它从中医的角度注重脏腑的调和，内外兼治；又注重身体整体的活动及各部位的相互联系，在针对颈部疾患治疗的同时不忘其他相关部位的锻炼，全面又有针对性。这无疑比单纯的颈部手法治疗和药物治疗更全面、更细微，所以八段锦锻炼的疗效要好于手法治疗，明显好于药物治疗，新编八段锦在遵循传统八段锦的基础上对动作进行传新改编，使新编八段锦在保留了传统八段锦优点的情况下，增加了更多的养生价值的动作。更是针对性的治疗人体颈椎，从锻炼颈部肌肉肌群，加强肌肉韧性，对颈椎产生直接疗效......

推广新编八段锦不仅是实施全民健身运动的重要措施，而且对维护社会稳定也有积极的影响。新编八段锦的动作简单，形式多样，功效显著，对场地也要求不高，因此有着深厚的群众基础，适应于不同人群锻炼，常年坚持新编八段锦的练习，对保持精力充沛，强身健体，延年益寿，尤其是对颈椎病的康复治疗都有极实用的保健和养生功效，建议将新编八段锦在社会上推广。在练习新编八段锦时要注意以下几点......