选题意义：

体育运动的过程中很多项目是人员密集，对抗激烈，热身活动如果做得不够充分，很容易就造成身体某个关节的损伤。关节的损伤不仅会影响学生的体育锻炼，更重要的是会对学生以后的生活造成负面影响。本文采用文献资料法,逻辑分析法对体育运动中引起学生关节损伤的原因进行分析，同时提出了身体关节部位损伤后的一些治疗方法项和关节运动机能的恢复。

研究现状：

汕头大学医学院临床型硕士研究生刘文峰在研究论文中说道膝关节是人体结构较为复杂的负重关节，容易受到各种损伤。半月板由于其特殊结构和位置关系，在膝关节损伤性疾病中较为常见，半月板损伤后引起关节不稳、疼痛、肿胀、功能障碍等。《国外科学杂志》过邦辅说道，最近十几年来由于不少学者着重于骨关节损伤的基础理论研究，所以对骨折愈合的机理和影响骨折的愈合有了进一步认识。在损伤后的恢复性训练仍是需要进一步研究，怎样更快的恢复关节的机能。

可行性分析：

我是大学体育学院的一名学生，我的专业是运动训练，篮球专项。进行体育运动也有7年了，对一些体育项目有较为深刻的理解和体会，也在学校的篮球队进行训练。但在进行体育运动的过程中也有很多关节有过运动损伤特别是踝关节的损伤次数较多。所以通过我对一些体育项目的领会与接触，把自己的想法和某些方面的认识以及见解写入论文之中。

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谈到膝关节部位保护，袁大夫提出了建议：第一点，做好防寒保暖工作。因为包围膝关节的肌肉、脂肪以及血管相对比较少，膝关节很难得到良好的保护。所以，做好膝关节的防寒和保暖工作非常重要。夏天时离开高温环境，所以不要一下子用冷水冲洗膝关节。女生冬天要少穿膝盖以下的裙子。第二点，要增加营养、保持体重。由于这个膝盖关节长时间的磨损还有运动体质不断老化,钙的不断流失也是其中一部分原因，比较容易造成这个膝关节部位运动机能的退化,所以说呢还是多吃一些含钙质的纯牛奶和富含维大量生素的优质蔬菜、和水果有利于膝盖关节的健康。还有就是，控制自己的体重也是在减少膝盖关节得负荷压力中相对来说比较管用的方式和方法,中老年人减轻自己体重对于减弱膝盖关节的运动机能退化很重要。第三点，选择比较科学的运动方法。在自身进行一些较为激烈并且附带对抗性质的体育运动时就必须得做好充分的热身以及拉伸韧带的活动,轻轻的舒展自己的膝盖关节最少怎么也得2分钟左右，只有这样才能更好的进行体育锻炼跟着体育运动，不伤害自身的情况下更健康的进行体育活动和体育锻炼。切忌不要做热身运动就立即快跑、跳跃和登山等动作。膝盖关节功能不好的人尤其是老年人，应该避免长跑和登山以及扭秧歌及重复下蹲等运动，可以选择游泳、骑单行车以及伸展运动等关节部位承重比较轻的运动。只要旦发现膝关节有疼痛现象，马上停止运动，必须及时上医院接受治疗和诊断。

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改善比赛和训练场地条件。在进行篮球比赛或练习做充分的热身运动。加强运动损伤安全教育的理论方面的自我保护知识。加强医务的监督,加强对膝关节的稳定性和减轻膝关节的负荷量研究，可有效地使损伤降低或使伤者恢复良好，对篮球的可持续发展有更重要的意义。